Míč SPOKEY

PIŁKA GIMN. 75CM GN 928898

Vytvořte si s námi domácí posilovnu. Vybavení nabízené společností Spokey vám pomůže dostat se do kondice, vytvarovat si postavu a rozvíjet zdravé návyky.
Lehké fitness?
Při budování formy je důležitým faktorem aerobní cvičení a používání široce chápaného lehkého fitness vybavení, které mimo jiné zahrnuje činky a činky, twistery, gumy. Díky těmto produktům zpestříte svůj trénink zapojením svalových skupin, které se nepoužívají denně.
Správně zvolené příslušenství má zásadní vliv na pohodlí a bezpečnost tréninku - vč. protiskluzové podložky a válečky.
Před zahájením tréninku stojí za to stanovit si realistický cíl odpovídající vaší aktuální formě, věku a zdravotnímu stavu. Pamatuj si! Abyste dosáhli požadovaných výsledků, musíte pravidelně cvičit a jíst zdravě. Pokud se kdykoli během tréninku cítíte špatně - přestaňte s tím.
Nenápadný a efektivní
Cvičení na míč jsou skupinou nejuniverzálnějších vývojových aktivit. Během tréninku mohou být aktivovány různé části těla, včetně těch, které jsou normálně v klidu. Díky tomu mohou být cvičení, která se zdají snadná, velmi účinná.
Cvičení s míčem také rozvíjejí rovnováhu a vynucují správné držení těla. Gymnastický míč lze také použít jako rehabilitační míč a sedadlo, které páteři poskytne odpočinek během dlouhých hodin strávených v kanceláři.
Použití gymnastického míče Spokey Fitball III je skvělý způsob, jak si zpestřit trénink. Cvičení s míčem zahrnuje mnoho částí těla, takže i ty nenápadné přinášejí znatelné výsledky. Míč lze použít také v kanceláři - jako náhradu za židli.
KVALITNÍ
Na naše zařízení klademe vysoké požadavky, proto se snažíme při jeho výrobě používat materiály nejvyšší kvality.
POHODLÍ
Míč na cvičení Fitball III je vyroben z materiálu, který omezuje uklouznutí. Tento efekt je navíc podporován pásy probíhajícími po celém obvodu míče. Díky tomu můžete bezpečně provádět cvičení s omezeným kontaktem se zemí (např. V opěrce rukou).
Alternativou k židli může být gymnastický míč, který se v kanceláři používá jako pohodlné sedadlo umožňující odpočinek páteři.
Sada obsahuje praktickou pumpičku, které vám umožní rychle a pohodlně nafouknout míč.
TECHNOLOGIE
Model Fitball III využívá systém Anti-Burst, což znamená, že v případě defektu míče se vzduch postupně uvolňuje. To je nesmírně důležité pro bezpečnost cvičence, který získá čas na reakci (opuštění míče).
VÝBĚR VELIKOSTI
Velikost gymnastického míče se volí podle vaší výšky:
Výška průměru koule
až 140 cm 35 cm
140 - 150 cm 45 cm
151-165 cm 55 cm
166 - 175 cm 65 cm
176-190 cm 75 cm
Přes 191-85 cm
Pamatujte však, že nejlepší je vybrat si míč tak, že si na něj sednete a dáváte pozor na úhel mezi stehny a horní částí těla a úhel mezi stehny a lýtky. Tento úhel by měl být nejméně 90 stupňů s nohama položenými na zemi. Pro dosažení nejlepších výsledků je úhel mezi horní částí těla a stehny větší než 90 stupňů a kyčelní kloub je vyšší než kolenní kloub.
OSUD
Míč do posilovny je vhodný pro cvičení kdekoli a je doporučen pro každého.
Ideální pro domácí použití a rehabilitaci.
Pozitivně působí na postavu a fyzickou kondici a pomáhá snižovat tělesný tuk.
systém proti prasknutí - v případě proražení koule se vzduch pomalu uvolňuje