Siedzenie to nowe palenie – bije na alarm służba zdrowia. Zdecydowanie zbyt dużo czasu spędzamy w tej pozycji: siedzimy w pracy, w aucie, przy jedzeniu, a nawet w ramach naszego wolnego czasu, np. oglądając telewizję. Dzisiaj zdradzę Wam kilka prostych sposobów na to, co zrobić, aby praca siedząca nie zniszczyła Twojego kręgosłupa. 1. Dbaj o higienę pracy Dostosuj środowisko, w którym pracujesz, do swoich potrzeb. Zadbaj o krzesło, wysokość biurka, a nawet ustawienie monitora … Czytaj dalej Co zrobić, by siedząca praca nie zniszczyła Twojego kręgosłupa?